为进一步增强我院学生心理健康教育的针对性和实效性，着力提升学生心理健康素养，促进学生养成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态， 11月27日，必赢bwin线路检测.首页(欢迎您)于东二教学楼505开展“心灵启航，健康成长”心理健康指导讲座，本次讲座邀请到我校大学生心理健康教育中心吕建华主任作为主讲嘉宾，必赢bwin线路检测.首页(欢迎您)全体辅导员及24级全体新生参加讲座。

活动伊始，吕建华主任便强调了心理健康在大学生成长过程中的基石作用。她指出，心理健康不仅关乎个人的情绪稳定与幸福感，更是影响学习效率、人际关系乃至未来职业发展的重要因素。在竞争激烈的大学环境中，保持良好的心理状态，是大学生实现自我价值、追求梦想的前提。随后，吕老师通过生动的案例分析，引导在场学生识别常见的压力源，如学业压力、人际关系压力、未来就业压力等。她强调，识别压力源是应对压力的第一步，只有明确了问题的根源，才能有的放矢地寻找解决方案。同时，她还分享了一些实用的压力管理技巧，如时间管理、情绪调节、积极寻求社会支持等，鼓励学生学会自我调节，保持心理弹性。讲座的最后部分，吕老师详细介绍了学校提供的心理健康服务资源，包括心理咨询中心、心理健康讲座、心理剧表演、心理健康月活动等。她鼓励学生们在遇到心理困扰时，能够主动寻求专业的帮助，不要害怕表达自己的感受。

青春是一段充满无限可能的旅程，而心理健康则是这段旅程中不可或缺的保障。通过此次大学生心理健康讲座的成功举办，我们不仅为我院同学们提供了一次宝贵的学习机会，更为他们未来的成长与发展注入了新的动力。让我们携手共进，以更加饱满的热情和更加坚定的信念，迎接每一个挑战与机遇，共同书写属于我们的青春篇章！

（供稿单位：必赢bwin线路检测.首页(欢迎您) 供稿人：刘铭珣 审核人：王春杰 ）