为引导大学生关注自身健康，增强身体素质，塑造积极向上、坚韧不拔的精神风貌，必赢bwin线路检测.首页(欢迎您)于12月4日在东二203、303教室召开举办了一场别开生面的“远离脆皮大学生，争做硬核青年”主题班会。此次班会旨在通过交流探讨、案例分享等形式，让同学们深刻认识到保持身心健康的重要性，并激发大家在生活中积极践行健康生活方式，努力成为硬核青年的热情。

班会伊始，陈佳慧老师以一段幽默诙谐却又发人深省的短视频引入主题。视频中列举了当下网络上热议的部分“脆皮大学生”因看似平常的小事而受伤、生病的案例，引得同学们忍俊不禁的同时，也陷入了深深的思考。陈佳慧老师随后点明，“脆皮大学生”虽是网络调侃之词，但也从侧面反映出当代大学生在身体素质、心理韧性等方面存在的一些问题，而与之相对的“硬核青年”则代表着拥有强健体魄、顽强意志以及积极乐观心态的新一代年轻人，这正是大家应当努力追求的目标，由此正式拉开了本次主题班会的序幕。

在主题探讨环节，同学们围绕“脆皮大学生”现象展开了热烈的讨论。有的同学分享了身边听闻或亲身经历的故事，如因为长时间熬夜打游戏、缺乏运动，导致在体育课上稍一运动就气喘吁吁甚至受伤的情况；还有同学提到，面对学习、社交等方面的压力时，一些同学心理调适能力较差，容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪中，影响正常的生活和学习。大家纷纷认识到，不良的生活习惯、过度依赖电子产品、忽视体育锻炼以及心理抗压能力不足等因素，共同造就了“脆皮大学生”这一群体形象。紧接着，进入了“硬核青年经验分享”环节，多位平日里在生活、学习和身心健康维护方面表现出色的同学走上讲台，为大家传授自己的“秘籍”。热爱运动的几名同学介绍了自己坚持跑步、健身的经历，分享了如何根据自身情况制定合理的运动计划，以及运动给自己带来的不仅是身体素质的提升，更是面对困难时不服输的毅力和饱满的精神状态。而在学业上屡获佳绩且心态乐观的同学则着重分享了自己在面对学习压力时的心理调节方法，比如通过阅读、写日记、参加社团活动等方式放松心情，合理分配时间，制定清晰的学习目标，避免因过度焦虑而导致压力累积，他鼓励同学们要学会正视压力，把压力转化为前进的动力。台下的同学们认真聆听，不时记录下这些实用的经验，并积极提问互动，现场气氛十分活跃。

在班会的最后，各班班长代表全班发起了“远离脆皮大学生，争做硬核青年”的倡议书，号召大家从现在开始，早睡早起，规律作息；放下手机，积极参与各类体育锻炼活动，如跑步、打球、登山等；培养兴趣爱好，拓宽社交圈子，增强心理调适能力；勇敢面对生活中的困难与挑战，以积极乐观的心态去迎接每一天。同学们纷纷响应，在倡议书上郑重地签下自己的名字，承诺将用实际行动践行“硬核青年”的标准。

此次主题班会在热烈的掌声中圆满结束。通过本次活动，同学们深刻认识到了“脆皮大学生”现象背后的问题，更明确了成为“硬核青年”的方向和方法。相信在今后的日子里，同学们将以更加健康的体魄、积极的心态投入到学习和生活中，真正做到远离“脆皮”，展现硬核力量，为青春画卷增添绚丽光彩。

（供稿单位：必赢bwin线路检测.首页(欢迎您) 撰稿人：陈佳慧 审核人：王春杰）